Durante le ore diurne la pelle si difende: produce sebo, rafforza la barriera cutanea e combatte lo stress ossidativo. Di notte, invece, entra in modalità riparazione. Il ritmo sonno-veglia – oltre a coinvolgere questioni di energia e concentrazione – influenza direttamente anche l’aspetto e la salute cutanea.
Quando il sonno è regolare le cellule si rigenerano, il microcircolo migliora e l’incarnato appare più luminoso. Viceversa, un ritmo circadiano alterato può compromettere la barriera idrolipidica, aumentare la perdita d’acqua e favorire secchezza e micro-rughe. Le labbra, che sono prive di ghiandole sebacee, in questo quadro sono le prime a soffrire di disidratazione.
Labbra e rigenerazione notturna
Le labbra seguono gli stessi meccanismi circadiani della pelle. Durante il sonno le cellule epiteliali si rinnovano più rapidamente, ma senza una corretta idratazione il processo resta incompleto.
Il film idrolipidico, ovvero la sottile barriera naturale che protegge da freddo e disidratazione, si assottiglia con l’età o per abitudini scorrette. Ecco perché la notte è il momento ideale per un trattamento mirato: il metabolismo cutaneo è al massimo e i principi attivi vengono assorbiti più facilmente.
Un balsamo come Lip Dream è perfetto in questa fase: la sua formula nutriente e levigante con Bakuchiol alternativa vegetale al retinolo, burri e cere di origine vegetale preziosi come Cupuaçu ed estratti di origine naturale come la Centella rigenerante, ripara intensamente le labbra durante il riposo, riduce la secchezza, migliora la morbidezza, per labbra perfettamente levigate e rimpolpate al risveglio.
Che cos’è il ciclo circadiano?
Il ciclo circadiano è un sistema di regolazione interna che coordina le funzioni vitali dell’organismo nell’arco delle 24 ore. È controllato da un gruppo di neuroni situati nell’ipotalamo, chiamato nucleo soprachiasmatico, che riceve informazioni dalla luce e dal buio per sincronizzare il cosiddetto “orologio biologico”.
Il ciclo circadiano governa il sonno e la veglia, ma anche la temperatura corporea, la secrezione ormonale, la digestione e i processi di riparazione cellulare. Quando il ciclo si trova in equilibrio, ogni cellula lavora al momento giusto: la pelle, per esempio, si difende di giorno dagli agenti esterni e si rigenera di notte, seguendo un ordine naturale che garantisce salute e luminosità.
Quanta acqua bere per labbra e pelle dall’aspetto sano?
Come ricordiamo sempre alle nostre clienti in consulenza, il fabbisogno idrico quotidiano varia in base allo stile di vita e alla fisiologia individuale, ma un metodo semplice per orientarsi è moltiplicare il proprio peso corporeo per 30 ml. Chi pesa 60 kg, ad esempio, dovrebbe bere circa 1,8 litri d’acqua al giorno per mantenere attivi i processi di rigenerazione cutanea, favorire l’elasticità e preservare il film idrolipidico – fondamentale anche per labbra morbide e levigate.
Un aiuto prezioso arriva anche dall’alimentazione: frutta e verdura ricche di acqua e sali minerali contribuiscono alla naturale idratazione dell’organismo. Idratazione dentro e fuori: la base di una beauty routine davvero completa.
Che cos’è lo stress ossidativo e perché i radicali liberi danneggiano la pelle
Lo squilibrio REDOX, conosciuto anche come stress ossidativo, è una condizione in cui nel corpo si rompe l’equilibrio tra radicali liberi e antiossidanti, le molecole deputate a neutralizzarli.
I radicali liberi sono composti altamente instabili prodotti durante i normali processi metabolici, ma anche introdotti dall’esterno, per esempio tramite inquinamento, fumo di sigaretta, radiazioni UV o stress cronico. Quando diventano eccessivi, iniziano ad attaccare le membrane cellulari, le proteine e il DNA, indebolendo le strutture cutanee e accelerando l’invecchiamento.
I segnali visibili sono rughe più marcate, macchie scure, perdita di elasticità e pelle più fragile e spenta. Anche il contorno labbra, dove la pelle è sottile e povera di ghiandole sebacee, risente in modo particolare di questo squilibrio.
Come contrastare lo stress ossidativo attraverso l’alimentazione
Contrastare lo stress ossidativo richiede una strategia integrata che parte dall’alimentazione. Gli antiossidanti introdotti con i cibi colorati agiscono come veri scudi molecolari, neutralizzando i radicali liberi e proteggendo i tessuti.
Ogni colore corrisponde a una specifica classe di fitonutrienti: la clorofilla del verde depura e rinforza, i carotenoidi di arancione e giallo (come il betacarotene e la luteina) sostengono la rigenerazione cutanea, gli antociani di frutti viola e blu migliorano il microcircolo e la luminosità, mentre i flavonoidi del rosso, come il licopene del pomodoro o la cianidina dei frutti rossi, agiscono come potenti antinfiammatori naturali.
I sintomi di un ciclo circadiano alterato
Dormire poco o in orari irregolari scombina il ritmo biologico e, con esso, l’equilibrio cutaneo. I segnali?
- Pelle spenta, labbra secche e screpolate
- Comparsa di piccole rughe e codice a barre sul contorno labbra
- Perdita di tono e volume
- Maggiore sensibilità agli sbalzi termici
A livello cellulare, la produzione di collagene ed elastina rallenta, mentre aumenta lo stress ossidativo. È come se la pelle perdesse il ritmo, smettendo di rigenerarsi con la stessa costanza.
Routine notturna per una pelle da dea e labbra irresistibili
Il primo passo per favorire la rigenerazione è indubbiamente la doppia detersione: durante la giornata, sulla pelle si depositano infatti diversi tipi di pimpurità: oleose (smog, make-up, sebo) e idrosolubili (sudore, polvere). Un solo detergente non basta: una pulizia in due fasi, per affinità e per contrasto, è ideale per rimuovere con efficacia e la maggiore delicatezza possibile i due tipi di impurità che quotidianamente si accumulano sulla pelle. La tecnica permette di evitare tensioattivi aggressivi e di restituire alla pelle lipidi e umettanti preziosi, mantenendo la pelle – e il contorno labbra – elastici e pronti ad accogliere i trattamenti notturni. Solo dopo aver pulito la pelle dedicheremo a viso e labbra una cura serale speciale, perfetta per agire in sincronia con i naturali ritmi circadiani della pelle e delle labbra, per supportare i processi di rigenerazione notturni
- Pulizia per affinità: Oil Cleanser a base di oli vegetali scioglie make-up e richiama residui lipidici. Estratti vegetali ricchi di saponine creano micelle che catturano le impurità senza aggredire la pelle.
- Pulizia per contrasto: Foam Cleanser con tensioattivi delicati e zuccheri idratanti completa la pulizia, eliminando le impurità acquose prodotte dal nostro corpo, per una pelle fresca, perfettamente pulita e morbidissima.
- Nutrire e rigenerare la pelle del viso: le formule NightTime Cream Archetipia, nella versione First con Acmella botox like e estratto d’Iris illuminante o nella versione arricchita dal complesso personalizzato su misura delle esigenze uniche della cliente, sono ricche di attivi naturali antiossidanti e riparatori, per supportare il turnover cellulare notturno.
- Nutrire e rigenerare le labbra: applicare Lip Dream, godersi il dolce profumo di Uva fragola e lasciarlo agire tutta la notte. Al risveglio, le labbra saranno più morbide, piene e levigate.
- Rilassare la mente: evita la luce blu dei dispositivi elettronici e concediti un momento di totale relax prima di andare a dormire, concedendoti di rallentare. Prenderai sonno più velocemente e ti sveglierai riposata, pronta ad affrontare una nuova giornata!
